Circuit

Figure8Gym

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ


Η κυκλική προπόνηση περιλαμβάνει ποικιλία ασκήσεων του ενός σετ τοποθετημένες διαδοχική η μία μετα την άλλη, ούτως ώστε να γυμνάζονται όλε οι μυικές ομάδες του σώματος με την προσθήκη αερόβιων σταθμών. Η σειρά των ασκήσεων είναι δομημένη κατά τέτοιο τρόπο ώστε συνεχώς να εναλλάσονται οι μυϊκές ομάδες που γυμνάζονται όπως και η ένταση των ασκήσεων που εκτελούνται. Είναι προπόνηση υψηλής έντασης και μικρής διάρκειας, γεγονός που την καθιστά ιδανική για τον σημερινό τρόπο ζωής!



Επίπεδο Δυσκολίας: Όλα τα επίπεδα
Οδηγίες: Να είσαι στον χώρο 15 λεπτά πριν την έναρξη της τάξης

Διεύθυνση: 9 Νεμέσεος, Παλλουριότισσα, Λευκωσία

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

  Τετάρτη 19:00 - 19:45
  Παρασκευή 18:45 - 19:30
ΚΡΑΤΗΣΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ
Η δραστηριότητα συμπεριλαμβάνεται στην συνδρομή σου